夏は、日中の暑さや屋外と冷房の効いた室内との温度差で、知らないうちに心も体も疲れがたまりやすい季節です。

「眠りたいのに寝つけない」「なんとなく気持ちが落ち着かない」と感じる夜もあるのではないでしょうか。

そんな夜は、まずは気持ちをゆっくりほどく時間をつくってみませんか。

• 夏の夜に寝つけないと感じる理由
• 寝る前に取り入れたい、夜時間の過ごし方
• この夏おすすめの香り「ラベンダーティー」

夏は、強い日差しや屋外と室内の温度差など、知らないうちに心も体も疲れがたまりやすい季節です。

帰宅してひと息ついたはずなのに、気持ちが落ち着かなかったり、「早く寝たい」と思うほど眠りにつく準備ができなかったりすることも。

そんな日は、眠ることを急ぐのではなく、まずは一日の終わりに気持ちを切り替える時間をつくってみませんか。

照明を少し落とし、アロマキャンドルに火を灯す。

お気に入りの本を読んだり、音楽を聴いたり、冷たいハーブティーを飲んだり。

ほんの30分でも、自分のためだけに過ごす時間をつくることで、慌ただしかった一日から少しずつ気持ちを切り替えられます。

ゆらぐ炎を眺めながら深呼吸をすると、不思議と呼吸もゆっくりに。

「何かをしなければ」と考えるのではなく、「何もしない時間」を楽しむことも、自分をいたわる大切な夜習慣です。

offtiでは、「自分らしい夜時間」を届けたいという想いから、その日の気分に寄り添う香りを大切にしています。

この夏おすすめしたいのは、ラベンダーティー。

ナチュラルなラベンダーに包まれているようなやさしい香りは、暑さで疲れた心にそっと寄り添い、一日の終わりを穏やかな時間へと導いてくれます。

「今日は少しゆっくり過ごしたい。」

そんな夜に、香りとあかりを楽しんでみませんか。

A. キャンドルの炎は小さいため、お部屋全体の温度を大きく変えることはありません。冷房の効いた部屋で、香りやあかりを楽しむのもおすすめです。

A. ゆっくり過ごしたい夜には「ラベンダーティー」、お風呂上がりのような清潔感を楽しみたい方には「シャンプーフローラル」もおすすめです。

暑さは変えられなくても、一日の終わりの過ごし方は変えられます。

お気に入りの香りとやさしいあかりがあれば、いつもの夜が、自分をいたわる大切な時間に。

この夏は、ラベンダーティーの香りとともに、自分らしい夜時間を過ごしてみませんか。

夏の夜におすすめのアロマキャンドルは、ラベンダーティーだけではありません。
その日の気分や過ごしたい夜時間に合わせて、お気に入りの香りを選んでみてください

• シャンプーフローラル：スズランとジャスミンが香る、清潔感あふれる香り。
• アールグレイ：ベルガモットとローズが爽やかに広がる香り。

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